Bà bầu nên ăn thêm hạt gì?

Bà bầu nên ăn thêm hạt gì?

Ngoài ăn hạt chia trong thai kỳ bạn còn có thêm nhiều lựa chọn khác.

Hiện nay có rất nhiều loại hạt vừa ngon miệng lại giàu dinh dưỡng để bạn ăn nhẹ khi mang bầu như hạt mắc ca, hạt óc chó, hạnh nhân….

Những loại hạt này đều giàu chất béo tốt như Omega 3, đa dạng các khoáng chất và vitamin,

 đặc biệt mùi vị hấp dẫn rất hợp để làm món snack lành mạnh khi mang bầu.